Metamorphosis – die Hälfte ist geschafft

Die erste Hälfte mit Tracy Anderson ist nun um. Zusammenfassend kann ich tatsächlich sagen: Es funktioniert! Zwischendurch war ich mir zwar nicht ganz sicher, ob ich mich für das richtige Centric entschieden habe, aber im Endeffekt hatte ich doch alles richtig gemacht.

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90 Tage Metamorphose mit Tracy Anderson

Das Programm ist auf die verschiedenen Problemzonen am Körper ausgerichtet. Es soll sich auf den gesamten Körper konzentrierten, aber dabei besonders auf diese eine Zone abzielen.

Ketogene Ernährung

Auf der Suche nach einer effektiven Lösung, die die lästigen Pfunde endlich purzeln lässt, stößt man auf eine Vielzahl unterschiedlicher Diäten. Eine als Wunderdiät hervorstechende Ernährungsweise, die zudem vorteilhaft bei bestimmten Krankheiten sein soll, ist die ketogene Ernährung.

Intervallfasten – Jo-Jo-Effekt adé!

Überall hört man von dem neuen Ernährungstrend. Intervallfasten. Stars wie Jennifer Lopez schwärmen davon. Aber was ist Intervallfasten überhaupt? Wie funktioniert es und warum sind alle so begeistert davon?