Ketogene Ernährung

Auf der Suche nach einer effektiven Lösung, die die lästigen Pfunde endlich purzeln lässt, stößt man auf eine Vielzahl unterschiedlicher Diäten. Eine als Wunderdiät hervorstechende Ernährungsweise, die zudem vorteilhaft bei bestimmten Krankheiten sein soll, ist die ketogene Ernährung. Weiterlesen

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Intervallfasten – Jo-Jo-Effekt adé!

Überall hört man von dem neuen Ernährungstrend. Intervallfasten. Stars wie Jennifer Lopez schwärmen davon. Aber was ist Intervallfasten überhaupt? Wie funktioniert es und warum sind alle so begeistert davon? Weiterlesen